3 lata

Nie Gwid...na dzisiaj rzucam żelastwo w p***u. Może rano zmienię zdanie, a może nie, nie wiem. Nie jestem pewny, czy chce mi się stać w miejscu..ile? 2 lata? I następne 2? A uzurpując sobie prawo do myślenia, że jednak się jakoś tam lubimy, to się ładnie żegnam...wiesz, dzień dobry i do widzenia :) Tyle. A trening dzisiaj przerwałem w 1/3...po [...]

Nie Gwid...na dzisiaj rzucam żelastwo w p***u. Może rano zmienię zdanie, a może nie, nie wiem. Nie jestem pewny, czy chce mi się stać w miejscu..ile? 2 lata? I następne 2? A uzurpując sobie prawo do myślenia, że jednak się jakoś tam lubimy, to się ładnie żegnam...wiesz, dzień dobry i do widzenia :) Tyle. A trening dzisiaj przerwałem w 1/3...po [...]

fan 2 lata temu pojawił się chyba taki trend pośród Utuberów z kanałami fit. przez 2 czy 3 miechy jechali przysiady codziennie. wszyscy poprawili wyniki ale wiadomo jacy oni są naturalni;-) tak wiec ajazy będzie chodził niebawem jak "kałboj" ;-) ale czy to przy braku regeneracji odniesie sukces to zobaczymy;-)

Sokół sie s*******ił na stare lata

ten co wklejal zdjecia dwa posty wczesniej podobna ma budowe do mnie jakbym widzial siebie 2 lata temu

Początkujący powinien podciągać się sam. Paski dla bardziej zaawansowanych zawodników,którzy zdobyli już podstawy. Trenuję niecałe 2 lata, zrobiłem 20kg masy w tym trochę tłuszczu głównie na brzuchu. Z małym balastem na brzuchu podciągam się 7 razy szerokim nachwytem z pełną techniką opuszczając się do samego dołu, myślę że na rzeźbie było by to [...]

Proszę o ocenę planu (staż treningowy 2 lata). Właśnie wróciłem po urlopie i wznawiam treningi, następnie chciałbym rozpocząć wariację treningu siłowo-masowego, z naciskiem na poprawienie wyników. Powstała mi taka hybryda: Poniedziałek Wyciskanie na klatkę leżąc –Rozgrzewka na pustej x20 + 10+8+6+4+2+1 Pompki na poręczy 3-4serie Wyciskanie [...]

witam jeżeli ktos ćwiczy 3-4 lata ( z róznymi przerwami, czasami z gorszą jakościowo dietą(przeszłość)itp. itd.) to może zacząć treningi od etapu 1 i tak po kolei http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html pozdrawiam

witam jeżeli ktos ćwiczy 3-4 lata ( z róznymi przerwami, czasami z gorszą jakościowo dietą(przeszłość)itp. itd.) to może zacząć treningi od etapu 1 i tak po kolei http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html pozdrawiam tak

Bo to zbyt dużo ćwiczeń w jeden dzień 3 partie i w każdym 3-5 ćw?? Mówisz że ćwiczysz od 4 lat i 55kg na klate?!!? Nie oszukując Nikogo moja 15letnia siostra sobie dla ZABAWY chodzila ze mna przez 2 miesiace i wyciskala 45kg rozumiesz?? Ona 2 miechy kobieta 45kg-------- Ty Mezczyzna 4 lata ćwiczeń 55kg

wszystko jak leci jednie co to lata 80 mnie denerwuja i starsze

[...] jedzenia wella to oznaka złego gustu i ogólnego wieśniactwa %-) Najlepsze mięsa na steki to rostbef i polędwica, jak macie możliwość to kupujcie w hurtowniach zaopatrujących dobre restauracje, bo w mięsnym na rogu jest najczęściej mięso krów typowo mlecznych, które przy uboju miały już swoje lata i takie mięso nigdy nie będzie zbyt smaczne ;-)

staz mam 2 lata. pakowalem moze z rok jak mialem 10 lat no ale takie intensywne treningi to 2 lata mam;] dzieki za pomoc

Bedzie dobrze Odziwo ja mam rozstępy lecz tylko na dolnym odcinku pleców, i zauważyłem że one pojawiły sie po GainBolic'u6000 i to tylko te 3 od tego mam a przecierz cwicze juz prawie 4 lata!! Trzeba uwazac na to co sie bierze bo to tez powoduje rozstępy!!! Ale mam tylko 3 na szczescie i to na jakies 1-2cm. długosci i 0,5 szerokosci!!!

Kurek ja od początku wierzyłem że Ty jesteś papieżem Belgii ;-) pamiętam, że jak miałem 3 czy 4 lata to krzyknalem glosno ze ja bede papieżem.

fizjo, ale za rok będę podchodził 2 raz i na medycynę. Jak się dostanę to ok, jak nie to zostaję na fizjo. Bo przez 2 lata na matfizie byłem, a potem, w 3 klasie zacząłem się biologii dopiero uczyć

MMA - to dość "młody" sport i wielu zawodników zaczynało go trenować dość późno. Jak będziesz miał dryg to możesz sie jeszcze dobrze w to pobawić. Mój kumpel 4 lata temu zaczynał na wyspach właśnie trenować MMA, miał wtedy 20 lat i zero styczności z SW. Od roku walczy zawodowo nie ma majątku, bo dopiero raczkuje ale tyle kasy że jest w [...]

[...] wazyc jedzenia i nie mam kasy na wygórowane zarcie ; ) staram sie jesc 5-6 razy dziennie teraz plus dopijam sobie gainerkiem dziury i to jest moja dieta. Co robiłem przez 4 lata.Pierwszy rok był głupi bo robiłem ogolnorozwojowke.Pozniej troche sie obyłem, i w zime robiłem siłe zwykła progresja im wiekszy ciezar tym mniej powtorzen zamykajac sie [...]

[...] wazyc jedzenia i nie mam kasy na wygórowane zarcie ; ) staram sie jesc 5-6 razy dziennie teraz plus dopijam sobie gainerkiem dziury i to jest moja dieta. Co robiłem przez 4 lata.Pierwszy rok był głupi bo robiłem ogolnorozwojowke.Pozniej troche sie obyłem, i w zime robiłem siłe zwykła progresja im wiekszy ciezar tym mniej powtorzen zamykajac sie [...]

[...] pensje. No, to dobrze wiedzieć. Bo tak sobie przeglądam różne oferty pracy w polandzie i w jednym z miast, które biorę pod uwagę po powrocie do pl, było właśnie kilka ofert do hotelu Qubus. Co prawda absolutnie nie czuję się na swoje lata, ale w moim wieku to już chyba ostatnie chwile, żeby zacząć coś konkretnego robić ze swoim życiem zawodowym